Szeretteink idősödésével gyakran szembesülünk azzal a nemes, de egyben rendkívül megterhelő feladattal, hogy az otthoni ápolásukat, gondozásukat megszervezzük. Az a vágy, hogy a szüleink, nagyszüleink a saját, megszokott, emlékekkel teli otthonukban tölthessék a mindennapjaikat, a lehető legtermészetesebb emberi érzés. Ez a döntés azonban komoly felelősséggel és számos, korábban ismeretlen kihívással is jár. Az otthonunkat, amelyet a saját, aktív életmódunkhoz alakítottunk ki, hirtelen egy új szemmel kell néznünk: egy csökkent mozgásképességű, gyengébb, esetleg betegséggel küzdő idős ember biztonsági és kényelmi igényei szerint.

A fürdőszobai csúszós csempe, az alacsony WC-ülőke, a magas küszöbök vagy a süppedős szőnyegek, amelyek egy egészséges ember számára fel sem tűnnek, egy idős, bizonytalanul mozgó személy számára komoly veszélyforrást jelenthetnek. Az otthoni ápolás sikerének kulcsa a tudatos, proaktív felkészülés, amelynek legfontosabb eleme a környezet biztonságossá és a beteg számára a lehető leginkább komfortossá tétele. A modern gyógyászati segédeszközök világa ma már szerencsére rengeteg olyan intelligens, praktikus és megfizethető megoldást kínál, amelyekkel egy átlagos lakás is egy biztonságos, a gondoskodást támogató “otthoni kórházi szobává” alakítható.

Ez az útmutató nem egy száraz termékkatalógus. Ez egy átfogó, gondoskodó “kézikönyv” azoknak a családtagoknak, akik vállalják az otthonápolás gyönyörű, de nehéz feladatát. Lépésről lépésre végigvesszük az otthon legkritikusabb pontjait, és bemutatjuk azokat a nélkülözhetetlen gyógyászati segédeszközöket, amelyek nem csupán a beteg kényelmét szolgálják, hanem a legfontosabbat: a biztonságát, az önállóságának megőrzését és a méltóságának tiszteletben tartását. A cél az otthonápolás könnyedén, ehhez pedig a legfontosabb a tudatos, minden részletre kiterjedő, előre tervezés.

A biztonságos otthon filozófiája: a megelőzés, mint a legfőbb gondoskodás

Mielőtt a konkrét eszközökre rátérnénk, fontos, hogy megértsük a gondolkodásmódot, amelynek a felkészülést vezérelnie kell. A cél nem a már bekövetkezett bajok orvoslása, hanem azok proaktív megelőzése.

A legnagyobb és legveszélyesebb ellenség: az elesés

Idős korban a csontok törékenyebbé válnak, a reakcióidő lelassul, az egyensúlyérzék pedig meggyengül. Ebben az állapotban egy egyszerű elesés, ami egy fiatal embernek meg sem kottyan, súlyos, akár életveszélyes következményekkel is járhat. Egy csípőtáji törés, egy combnyaktörés hosszú, fájdalmas kórházi kezelést és rehabilitációt von maga után, és gyakran az önálló életvitel végét jelenti. Az otthonápolás során beszerzett gyógyászati segédeszközök túlnyomó többségének elsődleges, legfőbb célja az elesések megelőzése.

Az önállóság megőrzése, mint a méltóság és a mentális egészség záloga

A fizikai biztonság mellett legalább annyira fontos a beteg mentális és lelki jólléte. A teljes kiszolgáltatottság, az, hogy a legalapvetőbb, legintimebb cselekedetekhez (pl. WC-használat, tisztálkodás) is segítségre szorul, rendkívül megterhelő és lelkileg leépítő lehet. A megfelelő segédeszközök “visszaadják” az önállóság egy részét a betegnek. Az a képesség, hogy egyedül, biztonságosan el tudja végezni a dolgát, felbecsülhetetlen értékű a méltóságának megőrzése és a gyógyulásba vetett hite szempontjából.

A legkritikusabb helyszín: a fürdőszoba átalakítása egy biztonságos zónává

A statisztikák szerint az otthoni balesetek, különösen az elesések, leggyakrabban a fürdőszobában történnek. A csúszós, vizes felületek, a szűk tér és a bonyolult mozdulatok (hajolás, guggolás, kádból való ki- és beszállás) kombinációja teszi ezt a helyiséget a legmagasabb kockázatú területté.

A WC használatának megkönnyítése és biztonságossá tétele

• WC magasító: A modern WC csészék gyakran alacsonyak, ami egy gyengébb izomzatú, nehezen mozgó idős ember számára a leülést és a felállást rendkívül megnehezíti. A WC magasító egy egyszerű, de zseniális eszköz, amit a meglévő WC csészére kell rögzíteni. 10-15 centiméterrel megemeli az ülőfelületet, jelentősen csökkentve a térd- és csípőízületekre nehezedő terhelést. A legtöbb modell felhajtható karfával is rendelkezik, ami további, stabil támasztékot nyújt a felálláshoz.
• Szoba-WC: Azoknak a betegeknek, akiknek az éjszakai, gyors mosdóba jutás már nehézséget okoz, a szoba-WC jelenthet életmentő megoldást. Ez egy hálószobában elhelyezhető, kivehető és fedéllel ellátott vödörrel rendelkező, szobai szék, ami megszünteti az éjszakai botorkálás és elesés kockázatát.

A biztonságos és méltóságteljes tisztálkodás eszközei

• Kád- és zuhanyszék, zuhanypad: A zuhanyzóban vagy a kádban állni hosszú ideig fárasztó és rendkívül veszélyes lehet. Egy stabil, állítható magasságú, csúszásmentes gumilábakkal ellátott zuhanyszék vagy egy, a kád peremére helyezhető kádpad lehetővé teszi a biztonságos, ülő helyzetben történő tisztálkodást.
• Kapaszkodók: A legfontosabb eszközök az elesés megelőzésére a fürdőszobában. A legbiztonságosabbak a falra, masszív csavarokkal rögzített, fix kapaszkodók a WC mellett, a zuhanyzóban és a kádnál. Ha a fúrás nem megoldható, ideiglenes megoldásként a nagy tapadókorongokkal ellátott, vákuumos kapaszkodók is jó szolgálatot tehetnek, de ezeket minden egyes használat előtt ellenőrizni kell, hogy stabilan tapadnak-e!
• Csúszásgátló szőnyegek és matricák: A zuhanytálca vagy a kád aljába helyezett, tapadókorongos gumiszőnyeg, valamint a fürdőszoba padlójára helyezett, stabilan a helyén maradó, csúszásmentes aljú kilépő elengedhetetlen kellékek.

Az intim higiénia diszkrét és hatékony segítői

Az időskori ápolás egyik gyakori, de a legtöbb család számára kényes és nehéz kihívása az inkontinencia (vizelet- vagy széklettartási nehézség) kezelése. Fontos tudni, hogy ma már léteznek rendkívül hatékony és diszkrét megoldások inkontinencia esetére, a különböző nedvszívó képességű betétektől és nadrágpelenkáktól az ágyat védő betegalátétekig. Ezek a modern termékek nemcsak a higiéniát biztosítják, de a diszkréciójuk révén segítenek megőrizni a beteg méltóságát és csökkenteni a szégyenérzetét.

A mobilitás és a mindennapi élet: az önállóság fenntartása a lakáson belül és kívül

A cél, hogy az idős hozzátartozónk a lehetőségekhez képest a leginkább aktív és önálló maradjon. A különböző mozgást segítő és a mindennapi tevékenységeket megkönnyítő eszközök ebben nyújtanak felbecsülhetetlen segítséget.

A lakáson belüli és kívüli mozgás segítői

• Járókeret: A legnagyobb stabilitást és biztonságot nyújtó eszköz. Különösen a műtétek utáni kezdeti, bizonytalanabb időszakban, vagy a nagyon gyenge egyensúlyérzékkel rendelkező idősek számára ajánlott.
• Járóbot és mankó: Akkor ideális, ha már nagyobb a stabilitás, de még szükség van egy plusz támaszpontra. A bot magasságát mindig a használó testmagasságához kell beállítani.
• Kerekesszék: A tartósan mozgásképtelen vagy csak nagyon rövid távok megtételére képes betegek számára a kerekesszék jelenti a mobilitás szabadságát.

A vérkeringés támogatása és a trombózis megelőzése

A csökkent mobilitás, a sok ülés vagy fekvés egyik gyakori és veszélyes velejárója a lábak vizesedése (ödéma) és a mélyvénás trombózis kockázatának növekedése.

• A kompressziós harisnya szerepe: Ilyen esetekben az orvos gyakran javasol gyógyászati, kompressziós harisnya viselését. Ez a harisnya egy speciális, fokozatos nyomást (kompressziót) fejt ki a lábra, segítve a vénás keringést és megakadályozva a vér pangását. Rendkívül fontos, hogy a megfelelő méretű és kompressziójú terméket válasszuk. A kompressziós harisnya kiválasztásának szempontjai kulcsfontosságúak a megfelelő hatás eléréséhez és a kényelmes viseléshez.

A mindennapi tevékenységek megkönnyítése: az apró, de zseniális segítők

Számos olyan apró, de ötletes eszköz létezik, ami a mindennapi önellátást segíti.

• “Csipeszes bot” (Reacher/grabber): Egy hosszú bot, aminek a végén egy markolattal működtethető csipesz van. Lehetővé teszi, hogy a beteg hajolás vagy nyújtózkodás nélkül, biztonságosan felvegye a földre esett tárgyakat.
• Speciális evőeszközök és konyhai segédeszközök: Az ízületi gyulladással (arthritis) vagy gyenge szorítóerővel küzdő idősek számára léteznek speciális, vastagabb, csúszásmentes nyéllel ellátott evőeszközök, csavaros üvegek kinyitását segítő eszközök.
• Gyógyszeradagolók: Egy heti, napokra és napszakokra beosztott gyógyszeradagoló doboz segít elkerülni a gyógyszerek összekeverését vagy egy-egy adag kihagyását.

A biztonságos és kényelmes otthoni környezet megteremtése a gyors felépülés alapja. Számos, a mindennapokat megkönnyítő otthoni és háztartási gyógyászati segédeszköz létezik, a kapaszkodóktól az ágytálcákig, amelyek mind a beteg önállóságát és biztonságát szolgálják.

A gondoskodás otthona: a méltóság és a biztonság tudatos megteremtése

Láthatod, hogy az idős hozzátartozónk biztonságos és kényelmes otthonápolásának megteremtése nem a szerencsén, hanem a tudatos, gondos, előre tervezésen múlik. A gyógyászati segédeszközökre nem felesleges kiadásként, hanem egy rendkívül gyorsan megtérülő befektetésként kell tekintenünk. Egy befektetés a legfontosabb dolgokba: a fizikai biztonságba, az elesések és a súlyos sérülések megelőzésébe; a szerettünk önállóságába és méltóságába; és végső soron a gyorsabb, zökkenőmentesebb és békésebb mindennapokba.

Azzal, hogy a kórházból való hazaérkezés előtt az otthonunkat egy felkészült, támogató, a szükségletekre szabott, biztonságos “szentéllyé” alakítjuk, a lehető legnagyobb ajándékot adjuk. A nyugodt, biztonságos környezetet, amely lehetővé teszi, hogy a beteg minden energiájával a legfontosabb feladatra, a saját gyógyulására és a lehető legteljesebb életminőség megőrzésére koncentrálhasson. Ez a proaktív, előrelátó gondoskodás a szeretet legszebb és legpraktikusabb formája.